4.0 km | 01:14:00 | 18:27/km日期: 2021-03-09 20:08 - 平均心率: 95 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 17'25" / 15'09" / 15'52" / 24'14" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'38" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'13" (+09'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 15'09" | 00:32'34" |
| 3 | 15'52" | 00:48'26" |
| 4 | 24'14" | 01:12'40" |
| 4.0 | 11'39" | 01:12'48" |
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