6.4 km | 00:44:08 | 06:53/km日期: 2021-02-18 20:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'53" / 07'10" / 07'00" / 06'27" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'46") | 401 / 6401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.58 km Nike Zoom Fly Flyknit (Blue) 累積 :
425.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'49" | 00:13'45" |
3 | 06'53" | 00:20'38" |
4 | 07'10" | 00:27'48" |
5 | 07'00" | 00:34'48" |
6 | 06'27" | 00:41'15" |
6.4 | 07'16" | 00:44'10" |