6.1 km | 00:45:33 | 07:30/km日期: 2021-02-10 16:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 07'02" / 08'17" / 07'57" / 07'04" / 08'09" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.68 km adidas adizero boston 7 累積 :
2052.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'02" | 00:13'40" |
3 | 08'17" | 00:21'57" |
4 | 07'57" | 00:29'54" |
5 | 07'04" | 00:36'58" |
6 | 08'09" | 00:45'07" |
6.1 | 06'34" | 00:45'34" |