正文 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.5 km | 00:55:41 | 12:27/km

日期: 2021-02-07 20:12 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'14" / 12'52" / 14'44" / 06'53" / 16'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'24"

(13'24")

13'22" (+07'22")

1002 / 1002

95 / 78

2

13'17"

(26'41")

13'16" (+07'16")

1000 / 2002

107 / 70

3

16'25"

(43'06")

16'08" (+10'08")

1017 / 3019

40 / 151

4

06'00"

(49'06")

06'00"

1000 / 4019

101 / 163

5

06'35"

(55'41")

14'35" (+08'35")

451 / 4470

102 / 67

2月累積里程 : 138.63 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Kung, t a i c 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	12'52"	00:26'06"
3	14'44"	00:40'50"
4	06'53"	00:47'43"
4.5	16'55"	00:55'41"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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