11.2 km | 02:38:18 | 14:04/km日期: 2020-12-05 08:17 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 129
Pace: 14'05" / 26'57" / 14'45" / 16'18" / 09'50" / 14'29" / 07'52" / 12'49" / 11'16" / 08'34" / 08'20" / 08'35" / 18'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 26'57" | 00:41'02" |
| 3 | 14'45" | 00:55'47" |
| 4 | 16'18" | 01:12'05" |
| 5 | 09'50" | 01:21'55" |
| 6 | 14'29" | 01:36'24" |
| 7 | 07'52" | 01:44'16" |
| 8 | 12'49" | 01:57'05" |
| 9 | 11'16" | 02:08'21" |
| 10 | 08'34" | 02:16'55" |
| 11 | 08'20" | 02:25'15" |
| 12 | 08'35" | 02:33'50" |
| 11.2 | -5'-54" | 02:38'18" |
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