10.3 km | 00:56:23 | 05:29/km日期: 2021-01-11 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'28" / 05'57" / 05'38" / 05'41" / 05'14" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'00" / 05'02" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'22") | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.68 km 
丫拖 小白7號 累積 :
457.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'57" | 00:12'25" |
| 3 | 05'38" | 00:18'03" |
| 4 | 05'41" | 00:23'44" |
| 5 | 05'14" | 00:28'58" |
| 6 | 05'24" | 00:34'22" |
| 7 | 05'17" | 00:39'39" |
| 8 | 05'19" | 00:44'58" |
| 9 | 05'00" | 00:49'58" |
| 10 | 05'02" | 00:55'00" |
| 10.3 | 05'22" | 00:56'24" |
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