山中一碗麵 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

山中一碗麵高雄
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山中一碗麵

0.9 km | 00:06:01 | 06:28/km

日期: 2020-12-27 16:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 157.85 km

Nike Pegasusu Turbo 2 綠累積 : 419.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Evil, 鄭秀玲和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'30"	00:06'01"

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成績 : 01:07:05

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