5.9 km | 00:33:41 | 05:43/km日期: 2020-12-23 20:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'29" / 05'29" / 05'43" / 05'33" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 1001 | 174 / 96 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2002 | 182 / 96 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3002 | 186 / 96 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1002 / 4005 | 188 / 93 |
5 | | 05'48" (+00'13") | 1001 / 5007 | 189 / 90 |
6 | | 05'41" (+00'06") | 868 / 5875 | 189 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.08 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
3 | 05'29" | 00:16'54" |
4 | 05'29" | 00:22'23" |
5 | 05'43" | 00:28'06" |
6 | 05'33" | 00:33'39" |
5.9 | 00'-16" | 00:33'41" |