6.1 km | 00:49:05 | 08:03/km日期: 2020-11-02 23:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'13" / 08'18" / 07'57" / 08'00" / 07'21" / 06'48" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.66 km ASICS TARTHEREDGE 2(2E寬楦) 累積 :
61.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 08'18" | 00:18'31" |
3 | 07'57" | 00:26'28" |
4 | 08'00" | 00:34'28" |
5 | 07'21" | 00:41'49" |
6 | 06'48" | 00:48'37" |
6.1 | 05'22" | 00:49'06" |