6.0 km | 00:50:43 | 08:25/km日期: 2020-10-30 23:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 08'47" / 08'00" / 08'01" / 08'55" / 08'44" / 08'05" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+01'42") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'00" | 00:16'47" |
3 | 08'01" | 00:24'48" |
4 | 08'55" | 00:33'43" |
5 | 08'44" | 00:42'27" |
6 | 08'05" | 00:50'32" |
6.0 | 09'15" | 00:50'45" |