10.1 km | 01:15:33 | 07:31/km日期: 2020-10-28 23:02 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'41" / 07'11" / 06'55" / 07'15" / 07'37" / 07'46" / 07'02" / 07'22" / 05'44" / 07'00" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 1000 | 147 / 91 |
| 2 | | 07'12" (+00'05") | 1001 / 2002 | 148 / 93 |
| 3 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 3003 | 149 / 85 |
| 4 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 4003 | 144 / 91 |
| 5 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 5004 | 140 / 91 |
| 6 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 6004 | 133 / 97 |
| 7 | | 07'39" (+00'32") | 1001 / 7006 | 143 / 91 |
| 8 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 8007 | 144 / 92 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9007 | 151 / 92 |
| 10 | | 07'18" (+00'11") | 1001 / 10009 | 147 / 92 |
| 11 | | 12'49" (+05'42") | 40 / 10049 | 112 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'11" | 00:13'52" |
| 3 | 06'55" | 00:20'47" |
| 4 | 07'15" | 00:28'02" |
| 5 | 07'37" | 00:35'39" |
| 6 | 07'46" | 00:43'25" |
| 7 | 07'02" | 00:50'27" |
| 8 | 07'22" | 00:57'49" |
| 9 | 05'44" | 01:03'33" |
| 10 | 07'00" | 01:10'33" |
| 10.1 | 99'48" | 01:15'33" |
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