Neo Wang 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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7.2 km | 00:35:05 | 04:53/km

日期: 2014-11-23 17:45 - 地點: 體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'40" / 04'05" /

11月累積里程 : 154.83 km

nike lunaracer+ 3 累積 : 294.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳俊銘, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	04'52"	00:19'28"
5	04'52"	00:24'20"
6	05'00"	00:29'20"
7	04'40"	00:34'00"
7.2	04'05"	00:34'44"

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成績 : 01:07:05

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