吳育彬 2020/10/25 訓練日誌

吳育彬新北市
ID 349754

2 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳育彬

29.0 km | 03:46:28 | 07:48/km | 第32半馬

第八屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2020-10-25
成績	03:46:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09"

01:09'53"

10 km

(01:09'53")

00:36'44" (+03'35")

15 km

(01:48'39")

00:38'46" (+05'37")

01:18'40" (+08'47")

20 km

(02:28'33")

00:39'54" (+06'45")

25 km

(03:08'57")

00:40'24" (+07'15")

00:00'00"

Finish

(03:46:28)

日期: 2020-10-25 06:36 - 總爬升: 399 m - 地點: 向山遊客中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1420 Cal - 平均步頻: 146

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'02")

994 / 994

06'34"

(12'54")

06'31" (+00'11")

1006 / 2000

06'46"

(19'40")

06'46" (+00'26")

997 / 2998

06'49"

(26'29")

06'45" (+00'25")

1007 / 4006

06'40"

(33'09")

06'40" (+00'20")

999 / 5005

展開計圈分析

新北市

吳育彬

留言

新北市

吳育彬

留言

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 疫情後期的第一場賽事，還是有些小硬！
給 4 星

10月累積里程 : 28.69 km

NIKE Zoom Pegasus 36 累積 : 471.6 km

Android - Sony I4293 上傳 | 4 years ago

羊咩咩, 莊英超和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'29"	00:12'54"
3	06'53"	00:19'47"
4	06'42"	00:26'29"
5	06'40"	00:33'09"
6	07'26"	00:40'35"
7	08'18"	00:48'53"
8	06'21"	00:55'14"
9	07'12"	01:02'26"
10	07'27"	01:09'53"
11	07'32"	01:17'25"
12	07'28"	01:24'53"
13	07'36"	01:32'29"
14	07'14"	01:39'43"
15	08'56"	01:48'39"
16	09'11"	01:57'50"
17	07'38"	02:05'28"
18	06'49"	02:12'17"
19	07'36"	02:19'53"
20	08'40"	02:28'33"
21	08'48"	02:37'21"
22	08'52"	02:46'13"
23	07'05"	02:53'18"
24	07'03"	03:00'21"
25	08'36"	03:08'57"
26	08'57"	03:17'54"
27	10'49"	03:28'43"
28	11'30"	03:40'13"
28.8	08'13"	03:46'45"