10.1 km | 00:58:08 | 05:45/km日期: 2020-10-10 20:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'57" / 05'52" / 05'46" / 05'36" / 05'01" / 05'31" / 05'29" / 05'23" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'06") | 1002 / 1002 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'55" (+00'58") | 1002 / 2004 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 3004 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 5006 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 6007 | 179 / 98 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7007 | 182 / 110 |
| 8 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 8008 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 9008 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 10009 | 182 / 100 |
| 11 | | 10'55" (+05'58") | 87 / 10096 | 120 / 76 |
雙十國慶⋯不能有藉口偷懶了！！就從今天開始認真跑回來😂祝中華民國生日快樂🎂🎂太久沒跑，衝不上來😟
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.33 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'51" | 00:11'51" |
| 3 | 05'57" | 00:17'48" |
| 4 | 05'52" | 00:23'40" |
| 5 | 05'46" | 00:29'26" |
| 6 | 05'36" | 00:35'02" |
| 7 | 05'01" | 00:40'03" |
| 8 | 05'31" | 00:45'34" |
| 9 | 05'29" | 00:51'03" |
| 10 | 05'23" | 00:56'26" |
| 10.1 | 17'32" | 00:58'08" |
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