4.8 km | 00:58:03 | 12:08/km日期: 2020-09-20 19:13 - 平均心率: 91 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 13'00" / 12'06" / 13'52" / 18'14" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 783 / 4783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 12'06" | 00:25'06" |
| 3 | 13'52" | 00:38'58" |
| 4 | 18'14" | 00:57'12" |
| 4.8 | 04'45" | 01:00'56" |
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