6.0 km | 00:40:40 | 06:47/km日期: 2020-09-14 06:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 06'18" / 06'31" / 06'13" / 06'28" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+05'24") | 119 / 5119 |
7 | | 06'11" (+01'54") | 93 / 5212 |
8 | | 14'29" (+10'12") | 56 / 5269 |
9 | | 04'17" | 121 / 5391 |
10 | | 17'02" (+12'45") | 69 / 5460 |
11 | | 04'53" (+00'36") | 103 / 5564 |
12 | | 13'53" (+09'36") | 110 / 5674 |
13 | | 04'18" (+00'01") | 126 / 5800 |
14 | | 08'15" (+03'58") | 182 / 5983 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.29 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3249.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'18" | 00:13'07" |
3 | 06'31" | 00:19'38" |
4 | 06'13" | 00:25'51" |
5 | 06'28" | 00:32'19" |
6.0 | 08'29" | 00:40'40" |