鄭嘉銘 2013/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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9.7 km | 00:50:09 | 05:10/km

日期: 2013-01-29 19:41 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'43" / 04'52" / 04'55" / 05'16" / 05'32" / 04'59" / 05'56" / 04'35" / 04'52" / 05'08" /

1月累積里程 : 139.69 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'52"	00:10'35"
3	04'55"	00:15'30"
4	05'16"	00:20'46"
5	05'32"	00:26'18"
6	04'59"	00:31'17"
7	05'56"	00:37'13"
8	04'35"	00:41'48"
9	04'52"	00:46'40"
9.7	05'08"	00:50'09"

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成績 : 01:07:05

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