陳宏育 2020/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.4 km | 00:59:39 | 10:59/km

日期: 2020-09-09 20:34 - 地點: 四號公園 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 10'49" / 11'33" / 11'17" / 10'20" / 10'41" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

10'46" (+00'53")

1062 / 1062

2

11'24"

(22'51")

11'27" (+01'34")

995 / 2057

3

11'38"

(34'29")

11'26" (+01'33")

1016 / 3074

4

09'53"

(44'22")

09'53"

998 / 4073

5

11'06"

(55'28")

11'06" (+01'13")

998 / 5072

6

04'04"

(59'32")

11'24" (+01'31")

356 / 5428

9月累積里程 : 135.21 km

母子鱷綠色蚱蜢一號累積 : 38.2 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

沈江諭, 顏憲瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	11'33"	00:22'22"
3	11'17"	00:33'39"
4	10'20"	00:43'59"
5	10'41"	00:54'40"
5.4	11'20"	00:59'32"

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