13.3 km | 01:09:52 | 05:14/km日期: 2020-09-08 17:43 - 總爬升: 180 m - 地點: 蘆竹區竹夢橋河濱步道 - 天氣: 陰、悶熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 12832 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'30" / 05'42" / 04'56" / 05'06" / 04'59" / 04'52" / 05'16" / 04'54" / 05'06" / 04'52" / 04'50" / 05'08" / 05'16" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 2001 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 3003 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4004 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 5006 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1002 / 6008 | 185 / 105 |
| 7 | | 05'17" (+00'21") | 1001 / 7010 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1002 / 8013 | 183 / 105 |
| 9 | | 04'56" | 1004 / 9017 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'59" (+00'03") | 1001 / 10019 | 185 / 108 |
| 11 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 11021 | 185 / 108 |
| 12 | | 05'14" (+00'18") | 1001 / 12023 | 185 / 103 |
| 13 | | 05'32" (+00'36") | 1001 / 13024 | 183 / 98 |
| 14 | | 05'51" (+00'55") | 281 / 13306 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.15 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24193.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'42" | 00:11'12" |
| 3 | 04'56" | 00:16'08" |
| 4 | 05'06" | 00:21'14" |
| 5 | 04'59" | 00:26'13" |
| 6 | 04'52" | 00:31'05" |
| 7 | 05'16" | 00:36'21" |
| 8 | 04'54" | 00:41'15" |
| 9 | 05'06" | 00:46'21" |
| 10 | 04'52" | 00:51'13" |
| 11 | 04'50" | 00:56'03" |
| 12 | 05'08" | 01:01'11" |
| 13 | 05'16" | 01:06'27" |
| 13.3 | 11'07" | 01:09'52" |
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