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    吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
    ID 21525
    204 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳聲志(錸德慢跑社) 
    29.8 km | 03:19:02 | 06:40/km
    日期: 2014-10-18 05:40 - 總爬升: 531 m - 地點: 遠東馬拉松半馬路線，加碼9km湊30km。 - 卡路里: 1773 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'28" / 06'12" / 06'25" / 06'16" / 06'06" / 06'33" / 06'22" / 06'23" / 06'07" / 06'37" / 07'40" / 09'01" / 06'51" / 06'24" / 06'31" / 06'03" / 05'49" / 07'55" / 07'36" / 07'11" / 06'51" / 07'01" / 05'59" / 06'58" / 06'12" / 08'48" / 05'59" / 05'54" / 05'36" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'25" (+00'47")991 / 991
    2
    06'18"  (12'40")
    		06'14" (+00'36")1010 / 2001
    3
    06'25"  (19'05")
    		06'24" (+00'46")1001 / 3003
    4
    06'10"  (25'15")
    		06'12" (+00'34")993 / 3996
    5
    06'12"  (31'27")
    		06'09" (+00'31")1006 / 5002
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (38'00")
    		06'29" (+00'51")1007 / 6010
    7
    06'22"  (44'22")
    		06'20" (+00'42")1003 / 7014
    8
    06'29"  (50'51")
    		06'27" (+00'49")1003 / 8017
    9
    06'01"  (56'52")
    		06'05" (+00'27")987 / 9005
    10
    06'23"  (01:03'15")
    		06'31" (+00'53")978 / 9983
    11
    07'34"  (01:10'49")
    		07'33" (+01'55")1001 / 10984
    12
    09'13"  (01:20'02")
    		09'08" (+03'30")1008 / 11993
    13
    06'47"  (01:26'49")
    		06'57" (+01'19")975 / 12968
    14
    06'23"  (01:33'12")
    		06'21" (+00'43")1004 / 13973
    15
    06'32"  (01:39'44")
    		06'30" (+00'52")1003 / 14976
    16
    06'05"  (01:45'49")
    		06'04" (+00'26")1001 / 15977
    17
    05'42"  (01:51'31")
    		05'41" (+00'03")1002 / 16980
    18
    07'52"  (01:59'23")
    		08'01" (+02'23")981 / 17961
    19
    07'36"  (02:06'59")
    		07'34" (+01'56")1003 / 18964
    20
    07'11"  (02:14'10")
    		07'12" (+01'34")995 / 19960
    21
    06'59"  (02:21'09")
    		06'53" (+01'15")1013 / 20973
    22
    06'48"  (02:27'57")
    		07'06" (+01'28")956 / 21929
    23
    05'55"  (02:33'52")
    		05'55" (+00'17")997 / 22927
    24
    06'59"  (02:40'51")
    		06'53" (+01'15")1013 / 23940
    25
    06'04"  (02:46'55")
    		06'10" (+00'32")982 / 24922
    26
    08'42"  (02:55'37")
    		08'41" (+03'03")1001 / 25923
    27
    06'11"  (03:01'48")
    		06'11" (+00'33")998 / 26922
    28
    05'48"  (03:07'36")
    		05'49" (+00'11")995 / 27918
    29
    05'42"  (03:13'18")
    		05'38"1011 / 28929
    30
    05'44"  (03:19'02")
    		06'14" (+00'36")919 / 29848
    新竹
    吳聲志(錸德慢跑社)
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    新竹
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    新竹
    吳聲志(錸德慢跑社)
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    遠東馬拉松社週末團練，錸德團加碼跑．

    10月累積里程 : 241.28 km
    Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago
    溫文豐, 楓昕 和其他 100 人說推
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    觀看另 1 則留言
    老穗 棒尬日~自主超半馬，帥！
    2014-10-18 09:42 ·
    鴻興 sean 遠東馬～感謝服務！
    2014-10-19 16:03 ·
    吳聲志(錸德慢跑社) 鴻興大期待明年，你再參加遠馬，錸德慢跑社明年一樣再為你服務。
    2014-10-21 18:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'12"00:12'40"
    306'25"00:19'05"
    406'16"00:25'21"
    506'06"00:31'27"
    606'33"00:38'00"
    706'22"00:44'22"
    806'23"00:50'45"
    906'07"00:56'52"
    1006'37"01:03'29"
    1107'40"01:11'09"
    1209'01"01:20'10"
    1306'51"01:27'01"
    1406'24"01:33'25"
    1506'31"01:39'56"
    1606'03"01:45'59"
    1705'49"01:51'48"
    1807'55"01:59'43"
    1907'36"02:07'19"
    2007'11"02:14'30"
    2106'51"02:21'21"
    2207'01"02:28'22"
    2305'59"02:34'21"
    2406'58"02:41'19"
    2506'12"02:47'31"
    2608'48"02:56'19"
    2705'59"03:02'18"
    2805'54"03:08'12"
    2905'36"03:13'48"
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