12.1 km | 01:16:41 | 06:19/km日期: 2020-06-13 19:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 13626 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'28" / 06'10" / 06'18" / 06'07" / 06'13" / 06'10" / 06'18" / 05'50" / 06'24" / 06'35" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 | 178 / 85 |
2 | | 06'20" (+00'27") | 1001 / 2001 | 178 / 88 |
3 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 3002 | 177 / 86 |
4 | | 06'14" (+00'21") | 1002 / 4005 | 177 / 90 |
5 | | 06'19" (+00'26") | 1002 / 5007 | 175 / 89 |
6 | | 06'12" (+00'19") | 1002 / 6009 | 176 / 91 |
7 | | 06'13" (+00'20") | 1001 / 7010 | 177 / 90 |
8 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 8011 | 178 / 90 |
9 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 9012 | 178 / 88 |
10 | | 05'53" | 1001 / 10013 | 178 / 95 |
11 | | 06'33" (+00'40") | 1001 / 11015 | 176 / 86 |
12 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 12015 | 177 / 85 |
13 | | 05'55" (+00'02") | 112 / 12128 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.25 km 母子鱷魚 Y拖 三代 (黑色) 累積 :
262.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'18" | 00:12'51" |
3 | 06'28" | 00:19'19" |
4 | 06'10" | 00:25'29" |
5 | 06'18" | 00:31'47" |
6 | 06'07" | 00:37'54" |
7 | 06'13" | 00:44'07" |
8 | 06'10" | 00:50'17" |
9 | 06'18" | 00:56'35" |
10 | 05'50" | 01:02'25" |
11 | 06'24" | 01:08'49" |
12 | 06'35" | 01:15'24" |
12.1 | 09'57" | 01:16'41" |