Melody 2020/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Melody 雲林
ID 362719

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5.1 km | 00:38:05 | 07:25/km

日期: 2020-04-10 19:57 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'46" / 14'49" / 10'21" / 07'14" / 07'15" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'16")

07'30" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'36")

07'19" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'14"

(29'50")

07'14"

1000 / 4000

5

07'14"

(37'05")

07'14"

1000 / 5000

6

01'00"

(38'05")

07'27" (+00'13")

134 / 5134

4月累積里程 : 42.18 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

姜宗文, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	14'49"	00:22'35"
3	10'21"	00:32'56"
4	07'14"	00:40'10"
5	07'15"	00:47'25"
5.1	07'24"	00:48'25"

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