7.1 km | 00:37:28 | 05:16/km日期: 2020-02-18 19:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 05'05" / 04'40" / 04'13" / 05'28" / 05'30" / 05'45" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" (+06'34") | 112 / 7112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'05" | 00:10'45" |
| 3 | 04'40" | 00:15'25" |
| 4 | 04'13" | 00:19'38" |
| 5 | 05'28" | 00:25'06" |
| 6 | 05'30" | 00:30'36" |
| 7 | 05'45" | 00:36'21" |
| 7.1 | 10'46" | 00:37'34" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
