6.0 km | 00:31:48 | 05:16/km日期: 2020-02-17 19:59 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 10°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'32" / 06'26" / 06'34" / 06'41" / 06'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" | 18 / 6018 |
今天真的好冷
跨出去第一步冷，跑起來就熱了
冷颼颼的天氣跑起來特別帶勁
只限短距，跑完收工立馬回家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 220.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'32" | 00:11'26" |
| 3 | 06'26" | 00:17'52" |
| 4 | 06'34" | 00:24'26" |
| 5 | 06'41" | 00:31'07" |
| 6 | 06'34" | 00:37'41" |
| 6.0 | 04'35" | 00:37'46" |
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