5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km日期: 2020-01-29 07:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'41" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'51" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'54" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'50" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'42" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'40" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'30" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 404.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'52" | 00:14'39" |
| 4 | 04'50" | 00:19'29" |
| 5 | 04'41" | 00:24'10" |
| 5.0 | 03'47" | 00:24'13" |
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