5.8 km | 00:47:46 | 08:18/km日期: 2020-01-07 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 8220 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'54" / 07'41" / 07'53" / 08'16" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" | 1001 / 1001 | 167 / 78 |
2 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 2002 | 171 / 73 |
3 | | 07'41" (+00'06") | 1008 / 3010 | 171 / 75 |
4 | | 07'46" (+00'11") | 1005 / 4015 | 175 / 73 |
5 | | 08'15" (+00'40") | 1009 / 5025 | 177 / 68 |
6 | | 11'05" (+03'30") | 754 / 5779 | 167 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.00 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'54" | 00:15'29" |
3 | 07'41" | 00:23'10" |
4 | 07'53" | 00:31'03" |
5 | 08'16" | 00:39'19" |
5.8 | 11'11" | 00:47'46" |