5.0 km | 00:30:28 | 06:03/km日期: 2019-12-26 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'54" / 06'15" / 05'05" / 05'24" / 05'37" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'29") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.93 km 
NIKE Zoom 累積 :
279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'15" | 00:14'09" |
| 3 | 05'05" | 00:19'14" |
| 4 | 05'24" | 00:24'38" |
| 5 | 05'37" | 00:30'15" |
| 5.0 | 06'33" | 00:30'28" |
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