10.0 km | 00:50:42 | 05:03/km日期: 2019-12-22 16:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 05'20" / 05'11" / 05'11" / 05'00" / 04'56" / 04'50" / 04'56" / 04'55" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.89 km 
3代藍白Y拖 母子鱷魚 累積 :
679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'20" | 00:11'05" |
| 3 | 05'11" | 00:16'16" |
| 4 | 05'11" | 00:21'27" |
| 5 | 05'00" | 00:26'27" |
| 6 | 04'56" | 00:31'23" |
| 7 | 04'50" | 00:36'13" |
| 8 | 04'56" | 00:41'09" |
| 9 | 04'55" | 00:46'04" |
| 10 | 04'35" | 00:50'39" |
| 10.0 | 03'32" | 00:50'42" |
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