11.4 km | 01:12:38 | 06:23/km日期: 2014-08-11 18:59 - 平均心率: 58 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 06'48" / 06'47" / 06'49" / 06'58" / 06'54" / 06'52" / 06'40" / 06'20" / 06'10" / 15'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'48" | 00:13'34" |
| 3 | 06'47" | 00:20'21" |
| 4 | 06'49" | 00:27'10" |
| 5 | 06'58" | 00:34'08" |
| 6 | 06'54" | 00:41'02" |
| 7 | 06'52" | 00:47'54" |
| 8 | 06'40" | 00:54'34" |
| 9 | 06'20" | 01:00'54" |
| 10 | 06'10" | 01:07'04" |
| 11.4 | 04'05" | 01:12'38" |
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