6.2 km | 00:32:31 | 05:13/km日期: 2019-12-10 20:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'50" / 04'42" / 06'44" / 04'28" / 06'46" / 04'16" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 228 / 6228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'42" | 00:09'32" |
| 3 | 06'44" | 00:16'16" |
| 4 | 04'28" | 00:20'44" |
| 5 | 06'46" | 00:27'30" |
| 6 | 04'16" | 00:31'46" |
| 6.2 | 04'00" | 00:32'41" |
展開計圈分析
留言 
