shuyin 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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3000 m | 02:00:00 | 04:00/100m

日期: 2014-08-06 08:35 - 地點: 游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1351 Cal

第一次游這麼久，到底游幾趟也數亂了，不過應該有3000吧，破紀錄囉！今天也注意自己要保持頭部穩定, 腳部打水不要太開, 手肘前移入水, 換氣流暢練習, 節奏再用更慢的方式划水推水(以上是Juis的專業建議)。
游完以後並不覺得有多累，不過回到家以後和小觀心在床上貼貼紙我竟然就悄悄的睡著了，所以應該還是有累到！
一想到可以連續游那麼遠真的很開心^^

8月累積里程 : 15.50 km

手動上傳 | 10 years ago

多運動, 許琴龍和其他 20 人說推

·

Juis 舒音姐核心真有力才能游這麼久啊！如果有個像910XT的三鐵錶或是游泳錶，就可以知道細部狀態了！不過我覺得應該不只兩公里吧！XD

2014-08-06 22:12 ·

2 個人推

shuyin 910XT…好多$$$
開始存錢！

2014-08-10 19:00 ·

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