6.3 km | 00:40:14 | 06:24/km日期: 2013-01-29 12:13 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 06'58" / 06'39" / 06'31" / 05'55" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'25") | 880 / 880 |
| 2 | | 07'00" (+00'48") | 897 / 1777 |
| 3 | | 06'42" (+00'30") | 899 / 2676 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 897 / 3574 |
| 5 | | 06'12" | 897 / 4471 |
| 6 | | 05'53" | 899 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.02 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'58" | 00:13'40" |
| 3 | 06'39" | 00:20'19" |
| 4 | 06'31" | 00:26'50" |
| 5 | 05'55" | 00:32'45" |
| 6 | 05'55" | 00:38'40" |
| 6.3 | 05'46" | 00:40'14" |
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