8.3 km | 00:43:20 | 05:13/km日期: 2019-11-13 06:24 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 06'47" / 05'54" / 05'29" / 05'19" / 04'50" / 04'55" / 04'43" / 04'37" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 294 / 8294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'54" | 00:12'41" |
| 3 | 05'29" | 00:18'10" |
| 4 | 05'19" | 00:23'29" |
| 5 | 04'50" | 00:28'19" |
| 6 | 04'55" | 00:33'14" |
| 7 | 04'43" | 00:37'57" |
| 8 | 04'37" | 00:42'34" |
| 8.3 | 04'14" | 00:43'49" |
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