6.0 km | 00:34:31 | 05:44/km日期: 2019-11-12 15:42 - 地點: 家圍 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6104 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'25" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+03'38") | 1005 / 1005 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'08" (+03'33") | 1007 / 2013 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'34" (+02'59") | 1001 / 3014 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+02'54") | 1008 / 4022 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+02'57") | 1000 / 5023 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+02'46") | 1001 / 6025 | 178 / 104 |
| 7 | | 02'35" | 12 / 6038 | 180 / 215 |
好久不見
家圍
GO~🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.63 km 
ZEPRO Z-TECH雲豹GREEN 累積 :
406.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 05'34" | 00:17'51" |
| 4 | 05'36" | 00:23'27" |
| 5 | 05'30" | 00:28'57" |
| 6 | 05'25" | 00:34'22" |
| 6.0 | 11'37" | 00:34'31" |
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