4.4 km | 00:33:11 | 07:33/km日期: 2019-10-03 06:52 - 平均心率: 106 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'12" / 06'10" / 11'07" / 07'38" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.66 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 11'07" | 00:23'29" |
| 4 | 07'38" | 00:31'07" |
| 4.4 | 05'23" | 00:33'13" |
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