HOT DOG 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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7.0 km | 00:32:01 | 04:33/km

日期: 2019-10-03 18:39 - 卡路里: 466 Cal

Pace: 04'53" / 04'57" / 04'26" / 04'15" / 04'27" / 04'25" / 04'12" / 02'13" /

10月累積里程 : 162.62 km

New Balance Fresh Foam Lazr(B) 累積 : 469.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'57"	00:09'50"
3	04'26"	00:14'16"
4	04'15"	00:18'31"
5	04'27"	00:22'58"
6	04'25"	00:27'23"
7	04'12"	00:31'35"
7.0	02'34"	00:31'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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