小吳 wucm 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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10.0 km | 00:45:19 | 04:31/km

日期: 2014-07-17 05:11 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'14" / 04'32" / 04'11" / 04'07" / 04'03" / 05'18" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'22" / 05'00" /

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基本路跑

7月累積里程 : 71.74 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大波蘿, Diver Chen 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'32"	00:09'46"
3	04'11"	00:13'57"
4	04'07"	00:18'04"
5	04'03"	00:22'07"
6	05'18"	00:27'25"
7	04'30"	00:31'55"
8	04'29"	00:36'24"
9	04'31"	00:40'55"
10	04'22"	00:45'17"
10.1	00'29"	00:45'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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