6.8 km | 01:00:55 | 08:55/km日期: 2019-09-23 18:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'32" / 09'07" / 13'49" / 06'39" / 05'54" / 07'41" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
2 | | 09'25" (+03'33") | 1000 / 2000 | 140 / 75 |
3 | | 13'42" (+07'50") | 1000 / 3000 | 113 / 64 |
4 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 4001 | 176 / 83 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5001 | 174 / 97 |
6 | | 07'54" (+02'02") | 1001 / 6003 | 166 / 75 |
7 | | 12'51" (+06'59") | 824 / 6827 | 113 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.60 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 09'07" | 00:15'39" |
3 | 13'49" | 00:29'28" |
4 | 06'39" | 00:36'07" |
5 | 05'54" | 00:42'01" |
6 | 07'41" | 00:49'42" |
6.8 | 13'33" | 01:00'55" |