3.5 km | 00:23:24 | 06:45/km日期: 2019-09-19 21:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'39" / 06'19" / 06'35" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'21") | 600 / 600 |
| 2 | | 11'48" (+07'16") | 254 / 854 |
| 3 | | 04'35" (+00'03") | 600 / 1454 |
| 4 | | 11'19" (+06'47") | 264 / 1718 |
| 5 | | 05'00" (+00'28") | 600 / 2318 |
| 6 | | 10'54" (+06'22") | 275 / 2594 |
| 7 | | 04'32" | 600 / 3194 |
| 8 | | 11'05" (+06'33") | 270 / 3464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.00 km 
MIZUNO WAVE PROPHECY6 累積 :
308.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'19" | 00:12'58" |
| 3 | 06'35" | 00:19'33" |
| 3.5 | 08'17" | 00:23'24" |
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