5.4 km | 00:28:56 | 05:20/km日期: 2019-09-17 20:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'47" / 06'59" / 06'48" / 08'30" / 06'42" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'10") | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'59" | 00:13'46" |
| 3 | 06'48" | 00:20'34" |
| 4 | 08'30" | 00:29'04" |
| 5 | 06'42" | 00:35'46" |
| 5.4 | 11'00" | 00:40'22" |
留言 
