10.4 km | 01:14:51 | 07:12/km日期: 2019-09-15 08:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 961 Cal
Pace: 05'59" / 05'50" / 06'25" / 06'39" / 07'12" / 07'32" / 07'42" / 08'15" / 07'56" / 08'02" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'23") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'51" | 999 / 2005 |
| 3 | | 06'24" (+00'33") | 998 / 3003 |
| 4 | | 06'40" (+00'49") | 997 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'33") | 1005 / 6005 |
| 7 | | 07'43" (+01'52") | 996 / 7002 |
| 8 | | 08'14" (+02'23") | 999 / 8001 |
| 9 | | 07'53" (+02'02") | 1007 / 9009 |
| 10 | | 08'04" (+02'13") | 994 / 10004 |
| 11 | | 08'01" (+02'10") | 386 / 10390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 06'25" | 00:18'14" |
| 4 | 06'39" | 00:24'53" |
| 5 | 07'12" | 00:32'05" |
| 6 | 07'32" | 00:39'37" |
| 7 | 07'42" | 00:47'19" |
| 8 | 08'15" | 00:55'34" |
| 9 | 07'56" | 01:03'30" |
| 10 | 08'02" | 01:11'32" |
| 10.4 | 07'45" | 01:14'34" |
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