4.8 km | 00:57:22 | 11:54/km日期: 2019-07-31 20:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'23" / 08'54" / 09'30" / 10'35" / 25'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'53" (+09'00") | 816 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 08'54" | 00:22'17" |
| 3 | 09'30" | 00:31'47" |
| 4 | 10'35" | 00:42'22" |
| 4.8 | 25'05" | 01:02'51" |
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