10.6 km | 01:13:22 | 06:55/km日期: 2019-07-18 19:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'13" / 07'04" / 07'12" / 07'39" / 10'44" / 06'32" / 07'54" / 06'47" / 06'45" / 06'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 605 / 10605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'04" | 00:14'17" |
| 3 | 07'12" | 00:21'29" |
| 4 | 07'39" | 00:29'08" |
| 5 | 10'44" | 00:39'52" |
| 6 | 06'32" | 00:46'24" |
| 7 | 07'54" | 00:54'18" |
| 8 | 06'47" | 01:01'05" |
| 9 | 06'45" | 01:07'50" |
| 10 | 06'18" | 01:14'08" |
| 10.6 | 05'25" | 01:17'25" |
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