6.6 km | 00:39:00 | 05:54/km日期: 2019-06-07 19:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6898 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 05'55" / 06'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'41" | 1003 / 2004 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1007 / 3011 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1005 / 4017 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1006 / 5024 | 176 / 95 |
| 6 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 6024 | 179 / 87 |
| 7 | | 05'33" | 614 / 6638 | 177 / 100 |
原本應該在德糖路往右切入的，
但沒看清楚路標……
（這是路痴才有的才華：探路）
民安路二段的田間小路
感覺比較適合在清晨時段穿越。
此趟跑起來的感覺還不錯，
每兩公里都有商店可補給，
決定納入練習的口袋名單。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.08 km 
母子鱷魚丫拖3代（螢光黃） BN68-AH39 累積 :
387.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'46" | 00:17'23" |
| 4 | 05'49" | 00:23'12" |
| 5 | 05'55" | 00:29'07" |
| 6 | 06'27" | 00:35'34" |
| 6.6 | 05'35" | 00:39'00" |
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