10.0 km | 00:51:28 | 05:08/km日期: 2019-04-18 16:23 - 平均心率: 175 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'04" / 05'09" / 05'14" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 04'47" / 04'47" / 05'18" / 05'36" / 22'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'09" | 00:10'13" |
| 3 | 05'14" | 00:15'27" |
| 4 | 05'06" | 00:20'33" |
| 5 | 05'12" | 00:25'45" |
| 6 | 05'12" | 00:30'57" |
| 7 | 04'47" | 00:35'44" |
| 8 | 04'47" | 00:40'31" |
| 9 | 05'18" | 00:45'49" |
| 10 | 05'36" | 00:51'25" |
| 10.0 | 18'31" | 00:51'29" |
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