Webber Luo 2012/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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10.8 km | 00:56:53 | 05:15/km

日期: 2012-10-17 20:24 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'02" / 05'21" / 05'00" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 05'31" / 05'08" / 05'21" / 05'10" / 05'20" /

10月累積里程 : 80.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'21"	00:10'23"
3	05'00"	00:15'23"
4	05'19"	00:20'42"
5	05'21"	00:26'03"
6	05'19"	00:31'22"
7	05'31"	00:36'53"
8	05'08"	00:42'01"
9	05'21"	00:47'22"
10	05'10"	00:52'32"
10.8	05'31"	00:56'53"

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成績 : 01:07:05

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