3.3 km | 00:13:19 | 04:05/km日期: 2019-01-09 20:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'11" / 04'08" / 04'00" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'02") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'18" (+00'18") | 402 / 814 |
| 3 | | 04'12" (+00'12") | 412 / 1227 |
| 4 | | 04'08" (+00'08") | 406 / 1633 |
| 5 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 2034 |
| 6 | | 04'00" | 415 / 2449 |
| 7 | | 04'01" (+00'01") | 410 / 2860 |
| 8 | | 03'57" | 395 / 3255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.07 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'08" | 00:08'19" |
| 3 | 04'00" | 00:12'19" |
| 3.3 | 03'54" | 00:13'19" |
展開計圈分析
留言 
