Taco Chang 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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5.0 km | 00:26:02 | 05:11/km

日期: 2018-12-08 20:36 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'38" / 05'17" / 05'12" / 05'04" / 04'49" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'55")

05'17" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'07")

05'12" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'11")

05'04" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'49"

(26'00")

04'49"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'02")

04'05"

10 / 5010

彰化

Taco Chang

·

隨性跑跑，體驗一下新跑褲！

12月累積里程 : 105.35 km

Saucony KINVARA9 累積 : 448.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

洪顥哲, 黃可晨和其他 12 人說推

·

觀看另 10 則留言

Taco Chang 我有nike還沒有adidas🤣

2018-12-10 14:51 ·

2018-12-14 10:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'17"	00:10'55"
3	05'12"	00:16'07"
4	05'04"	00:21'11"
5	04'49"	00:26'00"
5.0	04'50"	00:26'03"

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