5.0 km | 00:45:14 | 09:01/km日期: 2018-12-03 19:46 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'30" / 12'09" / 10'25" / 07'02" / 689'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'57") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 12'09" | 00:19'39" |
| 3 | 10'25" | 00:30'04" |
| 4 | 07'02" | 00:37'06" |
| 5.0 | 07'29" | 00:44'41" |
留言 
