Leon Leung 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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5.6 km | 00:28:35 | 05:06/km

日期: 2018-11-12 19:59 - 地點: Tsing Yi Sports Ground - 平均心率: 164 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 04'23" / 04'50" / 04'00" / 05'02" / 04'40" / 05'19" / 00'35" /

體能圈: 2km+體能, 2km+體能, 1.6km+體能

11月累積里程 : 87.10 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Leon Leung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'50"	00:09'13"
3	04'00"	00:13'13"
4	05'02"	00:18'15"
5	04'40"	00:22'55"
6	05'19"	00:28'14"
6.1	04'20"	00:28'35"

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成績 : 01:07:05

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